こんにちは、あっちゃんリリースです。 私は約２年半前に 様々な要因が重なり、 うつ病になりました。 主な原因は、 仕事で嫌がらせや理不尽なこと、 たくさんの仕事を頼まれ、 ある日パンクしました。 （今でいうパワハラです） 時々、会社に行くのが重くつ…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 私は約２年半前からうつ病という 大きな病気になりました。 様々な要因が重なって うつ病になりました。 その中でも主な原因は、 仕事でたくさんの仕事を頼まれ、 嫌がらせをされたり、 理不尽なことを言われりし、 あ…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 この度、久々の更新となります。 久々という事で、 更新が出来なかった理由としまして、 鬱（うつ）の症状がひどくて更新が出来なくなっていました。 鬱の原因は様々ありますが、、、 ・仕事を休職していた ・子どもの…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 ４０代男性でも 糖尿病になるのをご存知ですか？ 若いから糖尿病なんてならない…。 気をつけてるつもりだからまだ大丈夫…。 糖尿病の患者さんは、 日本全国に約１０００万人います。 糖尿病になる一歩手…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 痩せられず 困っていませんか？ 太りすぎて見た目が悪い…。 足腰に負担が来ている…。 太りすぎて動きずらい…。 私も太っているときがあり 見た目が悪く、恥ずかしかったです…。 運動が苦手だったため 運…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 不眠症で悩んでいませんか？ 布団に入っても寝れない…。 スマホを見ていたら寝れなくなった…。 寝つきが悪い…。 わたしも考え事をしていたら 寝れなくなることがあり、 寝たいのに寝れない…。 薬を飲まず…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、あなたは、 カラダに付いた脂肪（体脂肪）は いけないものと思って ダイエットを頑張っていませんか？ 見た目が悪い…。 脂肪が腰やひざに負担がかかり、 痛みが出たりするのではないか…。 体脂肪がついて…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、赤ちゃんが 冬の病気にかからないようにするには どんなことに気をつけたらいいの？ と悩んだりしていませんか？ 赤ちゃんが病気になってほしくない…。 気をつけてるけどこれで大丈夫かな…。 わたしも子供…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 大事な会議中 あくびが止まらなくて 困ってないですか？ でたらいけないのに…。 怒られる…。 大事な商談がだめになる…。 わたしもあくびが止まらなくなり 集中力が切れるときがあります。 どうしてあくび…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、みなさんは、 寝ている間に夢を見ますか？ 毎日見る、という人もいれば、 全く見ないという人もいると思います。 わたしも毎日ではありませんが、 楽しい夢、怖い夢…など見ます。 なぜ夢を見るのでしょう…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 子供が急に結膜炎になり、 学校や保育園は、 休んだ方がいいのか？ 行くべきなのか？ 悩んでいませんか？ 子供がプールに行った後、 目が赤くなった…。 かゆみや痛みが出てきた…。 めやにがたくさん出て…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 子供の視力が落ちて 困っていませんか？ 物がゆがんで見える…。 黒板が見えにくい…。 色分けが出来なくなる…。 こんな経験をしたことのある子供は、 この辛さがわかると思います。 近視（きんし）や遠視…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 寝たくないのに 眠気が来てしまう ってことないですか？ 夜遅くまで勉強しようと思っても、 眠気がおそってきて、 ついつい眠ってしまう…。 こんな経験をしたことある方なら この辛さがわかると思います…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 「寝る子は育つ」って聞くけど、 誰でも成長するの？ と思ったことはないですか？ 本当に睡眠は大事なのか…。 どういいのかな…。 大人でも成長するのかな…。 わたしは昔からよく「寝る子は育つ」と 聞か…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 ダイエットをしている人が よく水を飲んで痩せるというのを試していますが、 水だけで痩せるのだろうか… 太るのではないのか？ と疑問に思ったことはないですか？ わたしも試したことがありますが、 変化…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 高齢者や温度調節ができない小さな子供が 熱中症でなくなる事故が 起こっていますが、 あなたは熱中症対策に 困っていませんか？ ここ最近３５度を超える夏日が続いています。 湿度も高く、カラダに大きな負担がかかり…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 足がむくんで 辛くないですか？ 朝と夜のむくみの差がひどい…。 むくみすぎて夜眠れない…。 わたしも立ちっぱなしで作業をすると、 どんどん足がパンパンになり、 最終的に痛くなります…。 どうにかむく…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 カラダが衰えてきたな～と悩んでいませんか？ 以前より体調が悪い日が続く…。 少し動くだけで疲れる…。 足腰が弱くなった…。 …など経験した方なら、 この辛さがわかると思います。 そこで今回は、若々し…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 乗り物に乗る前や後に オレンジジュースなどの 柑橘系を飲んだら いつも酔ってしまう… こんな経験はありませんか？ 気分が悪い…。 頭が痛い…。 いつもは酔いにくいのに オレンジジュースを飲んだ時だけ酔…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 アデノウイルス感染症って しんどいですよね。 高熱が続いていてしんどい…。 お腹がいたい…。 目がいたがゆいけどかけない…。 わたしの子供も小さいときに ウイルス性胃腸炎になり 高熱や嘔吐・下痢の繰…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 動物かまれたときや 虫にさされてしまったときは どのように対処していいの？ わからなくて困りますよね。 水洗いだけでいいのかな…？ 冷やした方がいいのかな…？ わたしの知り合いに ハチにかまれた人が…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 子供がスマホやゲームなどを 見はじめたら止まらなくて 困っていませんか？ ずっとスマホやゲームを見ている…。 視力が落ちてきた…。 成績が落ちてきた…。 スマートフォンやパソコン、ゲーム機などの デ…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 髪の毛の薄毛に 悩んでいませんか？ ボリュームがなくなってきた…。 切れ気になってきた…。 薄毛に悩んでいる方、悩んだ方なら、 この辛さがわかると思います。 私の周りにも 最近薄くなったな～、 とい…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 ひどい貧血で困っていませんか？ 急に立ち上がると、立ちくらみが起こる…。 貧血がひどすぎて頭が痛い…。 わたしもすごく貧血で、 少し運動をしただけで疲れる…。 急に立ったとき、立ちくらみが起こり、 …

こんにちは、あっちゃんリリースです。 感染症を防ぐ方法の一つに、 ワクチンがあります。 ワクチンは、感染症によって、 それぞれ種類があり、 みんなもこれまでに 何度か経験していると思います。 では、ワクチンとはどんなものでしょうか？ わたしは、イ…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 赤ちゃんに 花粉症の症状が出て 困っていませんか？ 目をこすり、赤くなる…。 かぜと花粉症って似ているけど、 どう見分けるのかな…。 私の子供も目をこすり、 目の周りが赤くなります。 どうしたんたん…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 子供が生活習慣病になり、 こまっていませんか？ 治すにはどうしたらいいのかわからない…。 対処法はどんなことがあるの…？ わたしの知り合いにも 生活習慣病で悩んでいる人がいます。 昔は、「成人病」…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 赤ちゃんに母乳を飲ませ、 おむつを変えても グズって泣き止まない時 ってないですか？ 私の子も 母乳を飲まし、おむつを替えてみても なぜかグズることがありました。 おなかがすいた おむつを替えてほ…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、 病気予防には、 ヨーグルトがいいってご存知でしたか？ スーパーやコンビニで気軽に取れるけど… 「美味しいから何となく食べていた」 「どのように免疫力がアップするの…？」 私も、ヨーグルトは、 食べ…

こんにちは、あっちゃんリリースです。 突然ですが、子供が、 気管支喘息（ぜんそく）になったけど、 どうすればいい？ と悩んでいませんか？ 子供がゼーゼーと呼吸し、苦しそう…。 わたしの知り合いの子供が、 ホコリなどで よく気管支喘息なっていました。…